Masáž pomáhá normalizovat krevní oběh a zlepšuje trofismus tkání. Používá se jako doplňková terapie u mnoha nemocí. Je možné masírovat nohy s křečovými žilami a jaká pravidla je třeba dodržovat?
V jakých případech je masáž předepsána pro křečové žíly?
Křečové žíly jsou cévní onemocnění, při kterém jsou stěny žil natažené a ztenčené. Zvýšený krevní oběh a masážní pohyby v některých případech mohou jen zhoršit průběh onemocnění. Tento postup je zvláště kontraindikován v posledních fázích křečových žil.
V mírných případech vazodilatace je povolena terapeutická masáž, která je zaměřena na stimulaci odtoku krve. Měl by být prováděn pouze odborníkem a pečlivěji než u zdravého člověka.
Terapeutická masáž slouží jako doplněk k hlavní léčbě a nenahrazuje ji. Postup se provádí po etapách podle techniky provedení.
Jak masáž funguje
Masáž nohou pro křečové žíly umožňuje dosáhnout:
- Dobrý krevní oběh v postižené oblasti.
- Obnovení trofismu měkkých tkání a zlepšení přísunu živin.
- Posilování svalů končetiny.
- Zvýšený vaskulární tonus.
- Snižte únavu a napětí nohou.
- Odtok krve a snížení otoků.
Fyzické účinky jsou často kombinovány s lidovými prostředky.
Příprava
Aby masáž křečových žil poskytla požadovaný účinek, musíte se na ni řádně připravit. Doporučuje se dodržovat následující podmínky:
- Optimální doba pro proceduru je ráno. Je lepší, když se to stane po terapeutických cvičeních, kdy jsou svaly již zahřáté a připravené na fyzický dopad.
- Pohyby by měly být snadné a ne bolestivé.
- Před masáží si pacient potřebuje 10 minut lehnout se zvednutými nohami, aby se snížily otoky dolních končetin.
- Vylučte přítomnost hypertenze, horečky, exacerbace alergické reakce.
Druhy
Existuje několik technik, které pomáhají dosáhnout masážního efektu. Některé z nich používají speciální masážní přístroje nebo přístroje, jiné používají pouze ruční působení.
Voda
Procedura se provádí pomocí silného tlaku vody ze sprchy. Teplota vody by měla být teplá. Při přepínání z teplého do studeného režimu je vhodné použít kontrast. Nalévání probíhá plynule, ve směru zdola nahoru.
Konzervování
Speciální sklenice pro tento typ procedury lze zakoupit v lékárnách nebo lékařských prodejnách. Baňková masáž se také nazývá vakuová masáž. Tato technika je povolena pro prevenci křečových žil nebo v první fázi žilní dilatace. V případě vážné patologie by se baňkování nemělo používat, protože silný tlak může poškodit již tak křehkou stěnu krevních cév.
Výsledek je dosažen díky vakuovému efektu, který stimuluje krevní oběh ve zvolené oblasti. Tato technika je také velmi oblíbená pro boj s celulitidou a otoky, protože účinně odstraňuje překrvení, bolest a normalizuje metabolické procesy.
Pokud lékař schválil takovou masáž pro křečové žíly, lze ji snadno provést doma. Chcete-li to provést, namažte pokožku vazelínou, odstraňte vzduch z nádoby pomocí zapálené vaty a položte ji na problémovou oblast.
Vlastní masáž
Vhodné pro léčbu počátečních stádií křečových žil. To lze provést doma až poté, co lékař ukáže správnou techniku.
Fáze samomasáže:
- Pacient je umístěn vsedě. Jedna noha je narovnaná, druhá je pokrčená v koleni.
- Končetina se prohřívá jemným hlazením ve směru zdola nahoru. Pohyby po celé končetině musí být plynulé. Proveďte 5 opakování.
- Použijte prsty k hnětení problémových oblastí. Tlak by neměl být silný. Pohyby se opakují, dokud se pokožka nezčervená a není teplá.
- Chcete-li dokončit postup, musíte několikrát zatřást nohou. Poté se masáž provádí na druhé končetině.
Mnoho videí podrobně popisuje techniku masáže křečových žil nohou doma. Kromě toho jsou mezi pacienty oblíbené hirudoterapie a lidové léky.
Anticelulitida
Jakákoli masážní technika působí proti celulitidě. Masáž křečových žil dolních končetin však nemůže zahrnovat silný tlak a údery. Optimální budou lymfodrenážní a medové metody.
Lymfodrenáž provádí pouze kvalifikovaný personál za použití speciálního lékařského vybavení. Terapeutického účinku je dosaženo střídavým tlakem vzduchu na problémovou oblast. Mnoho moderních klinik používá LPG masážní techniky k boji s pavoučími žilkami, otoky a křečovými žilami. Terapeutický účinek trvá několik měsíců.
Medová masáž pomáhá zlepšit trofismus tkání především díky blahodárným vlastnostem medu. Zde se také doporučuje snížit silový dopad, ale živiny v produktu pomohou výrazně zvýšit výsledky postupu. Medová masáž je povolena, pokud technika provedení neodporuje základním pravidlům postupu.
Na křečové žíly se nedoporučují exotické masáže (thajské, japonské a tibetské techniky).
Masáž chodidel
Masáž chodidel akupresurou nebo pomocí masážního přístroje na křečové žíly je povolena. V tomto případě by noha měla být bez otoků. Masáž se provádí lehkými hladícími pohyby bez štípání nebo aktivního tření. Před tím je vhodné udělat si teplou koupel nohou.
Vlastnosti klasické masáže
Masáž je uznávána jako účinná metoda v boji proti mnoha nemocem.
Pozitivní výsledky procedury potvrzuje jak tradiční medicína, tak ájurvéda.
Kvalifikovaný masážní terapeut může dát člověku sílu a zlepšit jeho pohodu bez použití léků.
Za klasickou techniku jsou považovány jemné pohyby, které pokrývají velký povrch kůže a svalové tkáně. Síla nárazu se uprostřed procedury mírně zvyšuje a ke konci postupně slábne.
Hlavním pravidlem klasické masáže je, že pohyby je nutné provádět z periferie směrem k lymfatické uzlině. Technika začíná zahřátím těla a poté se přechází k léčbě problémových oblastí. Fáze procedury: hlazení, tření, hnětení, vibrace.
Když se objeví křečové žíly nebo se rozšíří hluboké žíly, všechny fáze by měly být prováděny opatrněji as minimální silou.
Na internetu můžete najít spoustu video materiálů o klasické masáži pro různé části lidského těla.
Kontraindikace
Je možné masírovat křečové žíly nohou sami? Pacient si musí být vědom toho, že nesprávná technika nebo doprovodná onemocnění mohou vést k závažným komplikacím. Následující stavy jsou považovány za kontraindikace masáže:
- Zvýšená tělesná teplota.
- Zánětlivé procesy.
- Infekční onemocnění.
- Přítomnost otevřených trofických vředů.
- Exacerbace alergických reakcí.
- Trombóza.
Masáž může povolit pouze lékař po vizuálním vyšetření pacienta a vyhodnocení výsledků jeho testů. To platí zejména pro těhotné pacientky.
Prevence
Následující doporučení pomohou předejít žilní nedostatečnosti a cévním problémům:
- Kontrolujte svou váhu. Prudký pokles tělesné hmotnosti naznačuje nedostatek živin a negativně ovlivňuje stav krevních cév. Obezita je zase nebezpečná, protože neustále zvyšuje zátěž žil a vyvolává ztrátu jejich pevnosti a pružnosti.
- Vyhněte se monotónní poloze těla. Pokud máte sedavý způsob života, dělejte si pravidelné přestávky a procházky.
- Ženy by měly nosit pohodlné boty. Podle doporučení lékařů by podpatek neměl být vyšší než 5 cm.
- Vezměte dostatek vitamínů a vypijte alespoň 1,5 litru vody denně.
- Návštěvu lékaře neotálejte. Pocit tíhy a nepohodlí v tříslech nebo končetinách jsou prvními příznaky cévních problémů.
Před nákupem masážního přístroje na nohy pro křečové žíly byste se měli poradit s odborníkem. Lékař vám řekne, zda můžete masáž křečových žil absolvovat, a také vám doporučí optimální techniku. V počátečních stádiích onemocnění je zlepšení stavu cév docela snadné.
Můžete se podívat na video lekci o tom, jak masírovat nohy na křečové žíly nebo ne samoléčbu, ale přihlaste se na sezení na specializované klinice. Zkušení specialisté provedou požadovanou proceduru správně a bezpečně, případně pomocí moderních elektrických masérů.